マザーレミの館

私は非常に寝つきが悪いです。
たぶん貴重な自分用自由時間を眠るのがもったいないと
思っているせいだと思います。（仕事が忙しいときは尚のこと・・）
枕を変えたりマットレスを変えたりいろいろ寝具対策もしてます。

現在自宅でのデフォルトの寝方はDVDを見ながら眠るですね。
（もちろんDVDはほのぼの系で内容がわかっているものに限ります）
出張先や旅先ではそういうわけにもいかないので
もっぱら鼻炎の薬を睡眠薬がわりに飲んで本を読みながら寝ます。
症状と関係ない薬を飲むのは気が引けますがドリエルは私には
効きませんし、睡眠薬とか普通に薬局で売ってないでしょ？
お酒飲んだら私の場合血の巡りがよくなって目が冴えます。
眠くなければ眠らなければいいというのは若い人かもしくは
次の日のことを考えなくていい人の発想です。
歳を重ねると睡眠時間が足りなければ確実に次の日に影響します。
起きたくない朝や眠くなる昼間は寝れない時間なのです。

前にあるサイトのアンケートで
1日の時間があと1時間だけ延びるとしたら何がしたいですか？
→１位：寝たい
1日のうち幸せを感じるのはどんなときですか？
→１位：寝るとき
という答えが出たとき、みんなも眠いんだな～って安心しました。
（私も上記の回答をした一人です）